备孕都需要补什么（备孕前检查项目）

孕男要补充什么才能保证充足的优质蛋白质？

蛋白质作为细胞的重要组成部分，有其自身的作用，是生成精子的重要原料，在补充蛋白质时一定要把握合理和优质两个原则，这样才有助于协调男性内分泌功能，提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼虾、蛋类、奶制品等。

保证适量脂肪

脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有制造精子所需的必需脂肪酸。缺乏脂肪不仅会影响精子的产生，还会导致性欲下降。

每个怀孕的人都希望自己的宝宝健康成长，但有很多人在生活中不注意方方面面，导致意外发生。如果你不想让这样的事情发生在自己身上，就需要在备孕期间做好准备。只有身体调理好了，才能生儿育女，宝宝的健康才能多一分保障。以上就是关于备孕需要补什么（孕前检查项目）怎么补的全部内容。